中医推拿保健 及减肥培训班
中医推拿保健 及减肥培训班
主讲人: 赵永刚 , 男,1955年6月出生, 1978年毕业于北京医科大学,
现为中国中医科学院针灸研究所骨伤科主任,教授。
赵永刚教授在中医 骨伤科疾病、脊柱软伤疾病、颈椎病等方面的诊断与治疗有独到之处,在推拿保健及针灸减肥方面有显著疗效。先后培养弟子上千人,并为美国、日本、韩国、英国、法国、德国、荷兰、意大利等国家的专业人员授课。
培训地点 :中心地下多功能厅
培训时间 :11月3日- 14日, 每周二-周六
具体安排 :周二,周四,周六 15:00-16:30
周三,周五 19:00-20:30
授课语言为汉语,自即日起免费报名。
中国中医科学院针灸医院专家出诊一览表
赵永刚 | 副主任医师 | 周一、三、五上午 | 股骨头坏死、强直性脊柱炎、颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、四肢多发性骨折 |
• 六、常用按摩手法
(一)头面部
1、开天门:从印堂至神庭,以两手拇指进行抹法,由轻至重,3~5次以后,扩展到前额。并点按印堂、神庭。
2、分推前额:以两手拇指桡侧自中间向外进行分推,由轻至重,重而不滞,进行3~5次,然后两拇指桡侧在头维、丝竹空穴长按1~2分钟。
3、抹双柳:以两手拇指指腹自攒竹分抹到丝竹空穴,手法不宜重,要轻而不浮。
4、环抹眼周:两手拇指指腹在上下眼皮进行分抹3~5次。
5、点按四白穴:以两手拇指指腹点按四白穴1~2分钟,自睛明穴经四白穴至丝竹空穴两手拇指指腹进行分抹。
6、点按巨髎:以两手拇指指腹点按巨髎穴3~5次自迎香穴经巨髎、颧髎穴至耳门穴进行分抹。
7、点按鼻通:以两手中指指腹点按鼻通穴3~5次,推摩鼻翼两侧。
8、环摩嘴周:以两手拇指指腹在嘴唇上自人中穴分抹到地仓穴,,再在嘴唇下自承浆分抹到地仓,并点按地仓穴3~5次。
9、双揪铃铛:术者以两手拇指与食指相对揉捏耳部,并把耳部分为5条线,并向下方揪耳垂。
10、推颊车:以双手拇指指腹点按颊车穴3~5次,再以双手拇指指腹自耳门穴推至到大迎穴。
11、点按承浆:以两手拇指指端对按承浆穴1~2分钟,再以拇指指腹捏拿下颌。
12、搓掌浴面:双手搓热,以两手掌心轻轻摩面,经过眼、鼻、口等部位。
13、按五经:患者仰卧,术者以双手拇指指腹,自印堂穴按至百会穴,自鱼腰穴平行按至后顶与床交界处,自童子髎平行按至后顶与床交界处。
14、推桥弓:术者以五指拢轻推胸锁乳突肌,自下而上3~5次。
(二)胸部按摩
1、胸部分推:术者两拇指置于胸正中线,余指抱定胸部两侧,沿肋间隙,自内向外分推到腋中线。
2、按中府云门法:术者以两手大鱼际梳摩,自内向外至中府,云门穴长按3~5分钟。
3、胸部龙凤呈祥:术者两手拇指伸直,手握空拳,以小鱼际部着力于施术部位,由内下向外上方,一前一后交替滚动。
4、按膻中穴:术者以拇指指腹顺时针摩膻中穴。
5、点按胸骨:术者以拇指指腹点按璇玑穴至鸠尾穴。
(三)腹部按摩
1、腹部横摩:
上腹部横摩是术者以一手掌部于一侧章门穴横摩到另一侧章门穴处。
下腹部横摩是术者以一手掌部于一侧五枢穴横摩道另一侧五枢穴处。
2、腹部斜摩:术者以一手掌部自一侧腹哀穴斜摩到另一侧归来穴处3~5次。
3、推全腹:术者以一手掌或叠拿先中间后两边推全腹。
4、脐周围摩:术者以掌心置于神厥穴,以神厥穴为中心,以顺时针、逆时针方向各旋转团摩20次。
5、腹肌提拿:术者以两手四指分别置于两侧章门穴处,向内将腹肌挤起,再以双掌归拢提拿腹肌,顺序提拿到归来穴处。
6、狮子滚绣球:术者一一手握空拳,以尺侧小鱼际及掌根部着力于术者腹部正中央,进行顺、逆时针旋转滚揉,另一手压住并揉滚握空拳手。
7、腹部龙凤呈祥:术者双手拇指伸直,手握空拳,在全腹进行一前一后的滚动,边滚边移。
8、按腹中线:术者以双手指端在腹部中线自上而下进行点按。
9、点按气冲:术者以双手大鱼际部在气冲穴长按2~3分钟。
(四)下肢前侧
1、拿下肢内外侧:术者以两手掌心吸定下肢部,由内侧至外侧,由大腿至小腿进行提拿。
2、按揉足三里穴、三阴交穴、悬钟穴:术者以两手拇指拍对,在足三里穴、三阴交穴、悬钟穴进行长按1~2分钟。
3、直推下肢前侧:术者以一手掌部自上而下地压住受术部位后进行直推。
4、按揉膝周:术者以双手拇指指腹按揉内膝眼、外膝眼,并以掌心在膝部团揉,顺、逆时针方向各3~5次。
5、揉拨体侧:术者以双手拇指相对,自上而下,在体侧及胫前肌进行拨动。
6、活动髋关节:术者以双手握住膝部、踝部,使受术者膝部弯曲,进行顺、逆时针转动。
7、下肢拍打:术者以虚掌在大腿前侧拍打,使两手拍打出节奏,每分钟300次以上。
8、抖动下肢:术者双手握住受术者足尖,双手相对抖动。
(五)腰背部:
1、背部分推:术者以两手全掌自内向外下方,沿背部肋间隙,分推至左右腋中线止,自上而下到胃俞穴高度止。
2、拿肩井:术者以两手虎口着力于肩井穴处,进行提、拉、压、推,并以双手拇指指腹点按肩井穴。
3、术者以一手掀起肩部、另一手掌尺侧自肩中俞穴,沿肩胛骨经膏盲穴向外下方斜推至腋中线止,反复3~5次。
4、双滚肩背:术者双手指伸直,手握空拳,以小鱼际部及拳背同时连续滚动,约120°角度滚动。
5、点按膀胱经:术者双手拇指伸直,以指腹自大杼穴的高度自上向下至胃俞穴处进行点按。
6、按揉膀胱经:术者以单掌或双掌的掌心,置于大杼穴的高度自上向下至肾俞穴处止,轻缓旋转按揉。
7、直推背部:术者以单掌或双掌的掌根,至于大杼穴的高度,自上而下至肾俞穴处进行直推,由轻至重。
8、按脊中法:术者以拇指指腹置于大椎穴逐个棘突间隙,点按至腰阳关穴处止。
9、拿揉腰肌:以两手拇指与四指相对,指腹着力于腰部两侧进行拿揉。
10、温肾补气:以两手掌心相互搓热,同时置于两侧肾俞穴,长按2~3分钟,并作快速振颤。
11、双龙点肾:以两手拇指端置于双侧肾俞穴,同时着力对点,并略向上,连续点按3次。
12、横擦腰骶:以一手全掌置于受术者一侧,经八髎横擦到另一侧。
13、搓髎点强:以一手掌面着力于八髎穴,进行擦搓带有温热感后,点按长强穴。
14、叠掌按腰:以双手掌重叠,置于命门穴为中心。左右节律按压3~5分钟。
15、揉大椎、阳关法:以一手拇指指腹揉大椎穴1~3分钟,再揉阳关穴1~3分钟,再以掌心在大椎穴、阳关穴处团摩1~3分钟。
16、顺藤摸瓜:术者一手扶肩部,另一手以掌跟自肩部推至足根部,并用力握足根部。
17、按压环跳:以两手拇指或肘尖点按环跳穴,长按3~5分钟。
18、腰骶拳揉:沿骶髂关节走向,手握空拳在腰骶部按揉,体弱者用空拳。
19、吉庆有余:术者两拇指伸直,手握空拳,有节律地进行叩击。
(六)下肢后侧
1、拿下肢:以双手拇指与四指相对,自上向下反复提拿。
2、拳顶合揉:以双手握空拳,两全掌指挟紧内外侧,自上向下进行合揉。
3、点按后下肢:以拇指指腹分别点按两腿承扶穴、委中穴、承山穴、昆仑穴。
4、直推下肢后侧:以掌根在腿部承扶至承山穴进行直推,并作足底叩、推、搓、揪。
5、下肢拍打:以虚掌有节奏拍打下肢,由轻至重由慢至快,每分钟达300次。
(七)上肢部按摩
1、按百会:以拇指指腹点按百会穴。
2、干洗头:以十指 雀啄头部。
3、扫散少阳:以十指在头颞部进行扫散。
4、拿颈肌:术者一手扶头部,另一手拇指与食指、中指分别置于颈部棘突两侧颈肌位进行拿揉。
5、双手揉球:以双掌心合置于肩关节后,一前一后,一上一下相对揉动肩部,并揉捏三角肌。
6、双龙点肩:以双手拇指指端在肩部穴位点按。
7、双手搓臂:以两手掌心搓抖上肢。
8、搓劳宫:以双手拇指搓受术者手部劳宫穴并点按脘部大陵穴。
9、推手三阳、推手三阴法:以两手掌心自上向下进行直推。
10、捋抖十指:以食指、中指从受术者指根捋到末节。
11、摇臂抻抖:术者一手扶肩,另一手握腕进行旋转,再屈肘使上臂内收,再引脘伸直抖动。
12、大鹏展翅:以双手托双臂,并导引双臂外展内外旋转。
• 七、中医辨证论治
(一)痰浊闭阻型
1、证候:肥胖,头晕头胀,头重如裹,昏昏欲睡,口粘或甜,胸膈满闷,脘腹痞胀,肢体困重,动则更著,大便不爽;舌淡;苔白腻或黄腻;脉滑。
2、治则:化痰祛湿
3、方药:半夏、陈皮、茯苓、竹茹、枳壳、泽泻、甘草。每日一剂,水煎分2次服。
(二)脾虚湿阻型
1、证候:肥胖,浮肿,疲乏,无力,肢体困重,尿少,纳差,腹满,动则气短;舌质淡红;苔薄腻;脉沉细或细滑。
2、治则:健脾补气,化湿利水。
3、方药:人参、白术、茯苓、甘草、山药、莲子肉、桔梗、扁豆、薏苡仁、缩砂仁。每日一剂,水煎分2次服。
(三)胃肠实热型
1、证候:肥胖,头胀,消谷善饥,肢重困楚,口渴喜饮,大便秘结;舌质红;苔腻微黄;脉滑或数;
2、治则:清胃泻火,通调腑气。
3、方药:大黄、厚朴、枳实。每日一剂,水煎分2次服。
(四)肝瘀气滞型
1、证候:肥胖,胸胁胀满,胃脘痞胀,月经不调,失眠多梦,精神抑郁或烦急易怒,亦可伴有大便不畅;舌淡红或偏红;苔白或薄腻;脉弦细。
2、治则:疏肝理气、活血化淤。
3、方药:柴胡、当归、白芍、茯苓、炙甘草、生姜、薄荷。每日一剂,水煎分2次服。
(五)气滞血瘀型
1、证候:肥胖,胸胁作痛,痛有定处,脘腹胀满,月经不调或闭经,经血色暗有块;舌质紫暗或有瘀斑瘀点;苔薄;脉弦或弦涩;
2、治则:理气活血。
3、方药:桃红四物汤(桃仁、红花、当归、熟地、川芎、白芍)。
(六)脾肾两虚型
1、证候:肥胖,畏寒肢冷,疲乏无力,腰膝酸软,面目浮肿,腹胀便溏;舌淡;苔薄或薄腻;脉沉细无力。
2、治则:健脾补肾,温阳化湿。
3、方药:炮附片、白术、茯苓、白芍、生姜。每日一剂,水煎分2次服。
(七)阴虚内热型
1、证候:肥胖,头昏眼花,头胀头痛,腰膝酸软,五心烦热,低热;舌红;苔少或无苔;脉细数微弦。
2、治则:滋阴补肾、平肝泻火。
3、黄柏、知母、熟地黄、龟板。每日一剂,水煎分2次服。